Si estás pensando en cambiar tu silla de oficina, te brindamos 8 características básicas para crear un ambiente de trabajo sano y productivo.

1. Verdadero soporte lumbar: el verdadero soporte lumbar es algo más que tener un acolchado, es el que mantiene la curvatura natural del hueco que se produce en la espalda.

2. Suave curvatura en cascada: el borde delantero del asiento debe inclinarse suavemente hacia abajo y no debe presionar su muslo, para favorecer el correcto riego sanguíneo de los muslos y prevenir el entumecimiento de las piernas.

3. Acolchado: Menos es más. La gente se equivoca al comprar sillas muy acolchadas — con el tiempo, el acolchado se adaptará a la mala postura de su espalda.

4. Movilidad: la silla debe poder deslizarse sin esfuerzo para permitirle al cuerpo hacer movimientos.

5. Apoya brazos: Deje que la silla y no la parte superior de su espalda soporte el peso de los brazos mientras trabaja.

6. Profundidad: La profundidad correcta es, cuando está sentada con la espalda bien apoyada, debería haber suficiente espacio entre el borde de la silla y su rodilla para que quepa un puño cerrado.

7. Altura: Asegúrese que la silla es suficientemente alta para que sus muslos formen un ángulo de 90° con el piso.

8. Apoya pies: Considere tener un apoya pies si la silla es demasiado alta. Tener los pies apoyados le ayudará a restablecen la curva natural de su espalda.

Haz tu oficina más saludable. Siéntate mejor.